Breakfast first

4 kwietnia 2014






Uwielbiam wspólne posiłki. To czas dla rodziny. Zbieramy się wszyscy razem i możemy porozmawiać. Nie wyobrażam sobie jeść oddzielnie. Wręcz tego nie lubię. Chyba właśnie dlatego tak cenię sobie weekendy. Wówczas nigdzie się nie śpieszymy. Jest czas na wspólną celebrację. Zwykle przyrządzamy też coś bardziej czasochłonnego, a przez to lepszego. I co najważniejsze - robimy to wspólnie. 


W ferworze walki z uciekającym czasem, szczególnie rano, dbamy o to by wspólnie zasiąść do stołu. Śniadanie to podstawa. Absolutnie nigdy nie wychodziłam z domu bez posiłku. Prawidłowo odżywiony organizm funkcjonuje na wyższych obrotach. Należy zapewnić mu odpowiednią dawkę kalorii i pobudzić metabolizm. Poza tym, miło jest przy pysznym jedzonku wspólnie planować dzień.

Ponieważ przyszła wiosna, to od jakiegoś czasu zajadam się owocami z otrębami. Wykonanie jest dziecinnie proste. Wystarczy zmieszać składniki.



A będą Wam potrzebne:
owoce (wedle uznania: truskawki, kiwi, winogrona, śliwki, gruszki, jabłko, brzoskwinia - co macie pod ręką i co lubicie)
płatki górskie/owsiane/kukurydziane, otręby
jogurt naturalny bądź kefir
pestki dyni i słonecznika (opcjonalnie)

Prawda, że pychota? A jaka zdrowa. Najlepiej smakuje latem, gdy dostępne są sezonowe owoce: malinki, porzeczki (szczególnie czarne), morele, poziomki  czy jagody... Mmmm, nie mogę się doczekać :)
Polecam szczególnie Paniom w ciąży :)
Życzę samych pysznych i pożywnych śniadań! 



M.





Zobacz także

8 komentarze

  1. Odpowiedzi
    1. Bardzo mnie to cieszy :) Pozdrawiam

      Usuń
  2. Mmm, takie jedzonko wygląda bardzo apetycznie! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oj tak, bo jest :) choć przyznam się szczerze, że trochę mi zajęło zanim się przyzwyczaiłam do kefiru ;p

      Usuń
  3. Ale pychotka:) Jak się udało Baby Shower?:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję :) Było cudnie :)) Nie mogłam sobie lepiej tego wyobrazić :) Zdecydowanie polecam. Postaram się napisać posta :) Acz został mi miesiąc do porodu, więc nie zawsze dobrze się czuję. Dziękuję za pamięć i zainteresowanie :) Cieplutko pozdrawiam :))

      Usuń
    2. Odpoczywaj sobie, a jak będziesz się czuła lepiej to czekam na post:):) buziaki:)

      Usuń
    3. Dziękuję :) Jest mi bardzo miło to słyszeć :)

      Usuń